@KTzone
»
日常 - 美容瘦身
»
月經后吃什么
2011-10-18 15:25
superposter
月經后吃什么
每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。
頁:
[1]
查看完整版本:
月經后吃什么
Powered by
Discuz! Archiver
5.5.0
© 2001-2006
Comsenz Inc.